Meditazione sul ritmo cardiaco

Meditazione del Ritmo Cardiaco

Qual è questa verità? Questa verità è il nostro Vero Sé.
È solo quando abbiamo rivelato la verità ultima del nostro Vero Sé che non siamo più arrabbiati e preoccupati, che siamo grati e compassionevoli verso noi stessi e gli altri.
Quindi, più pratichiamo e meditiamo, più iniziamo a rivelare la nostra verità ultima nascosta, il nostro Vero Sé, e più saremo in grado di emanare guarigione - verso noi stessi e verso il mondo.

La Meditazione del Ritmo Cardiaco (HRM) è una pratica di consapevolezza che combina la respirazione concentrata con l'attenzione al ritmo cardiaco, sincronizzando la respirazione ritmica lenta, con l'obiettivo di influenzare gli stati mentali, emotivi e fisici (tipicamente inspirando ed espirando per la durata di 6-8 battiti cardiaci).

Non vedo l'ora di trascorrere del tempo insieme.

Con Benedizioni di Luce e infinito L♡VE,
Cassaundra

Tutte le lezioni di LiL vengono registrate, quindi non preoccuparti se ne hai persa una: puoi registrarti facilmente quando preferisci e guardare la lezione on demand tutte le volte che vuoi.