Énergiser sans anxiété

Il est important de savoir COMMENT dynamiser votre corps et votre esprit sans avoir recours à des exercices intenses, à des boissons contenant de la caféine et à des produits sucrés et sucrés pour vous propulser tout au long de la journée. Dans ce cours, nous appliquerons des mouvements corporels simples issus des pratiques de Chi Gong Médical ainsi que des techniques de respiration issues du Yoga. Le résultat sera une circulation et une chaleur accrues, ainsi qu'une énergie calme et lucide pour l'ensemble de votre système. Portez des vêtements amples et confortables pour faciliter vos déplacements. Durée 20 minutes.