医療従事者のためのマインドフルネスと自己慈悲

エキスパート： Jess Anderson

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なぜ他人に思いやりを持つことは簡単なのに、自分自身に対しては批判的なのでしょうか？もし、友人や患者さんに接するように自分自身を扱ったらどうなるでしょうか？このクラスでは、自己批判に気づき、自分自身への思いやりを高める方法を学びます。また、職場や家庭など、日常生活に応用できるマインドフルネスのテクニックも探ります。このクラスは医療従事者を対象としていますが、これらのトピックについてさらに学びたい方にも役立つでしょう。

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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