Ενσυνειδητότητα και Αυτοσυμπόνια για Επαγγελματίες Υγείας

Γιατί είναι τόσο εύκολο να είμαστε συμπονετικοί με τους άλλους, αλλά είμαστε τόσο επικριτικοί με τον εαυτό μας; Τι θα γινόταν αν φερόμασταν στον εαυτό μας όπως θα φερόμασταν σε έναν φίλο ή στους ασθενείς μας; Σε αυτό το μάθημα θα συζητήσουμε πώς να αποκτήσουμε επίγνωση της αυτοκριτικής μας και να αυξήσουμε την αυτοσυμπόνια. Θα εξερευνήσουμε επίσης τεχνικές ενσυνειδητότητας που μπορούμε να εφαρμόσουμε στη ζωή μας, είτε στην εργασία είτε στο σπίτι. Αυτό το μάθημα επικεντρώνεται σε επαγγελματίες υγείας, αλλά θα ωφελήσει όποιον θέλει να μάθει περισσότερα για αυτά τα θέματα.