Manejo de la fatiga crónica y la fibromialgia

Controlar la fatiga crónica y la fibromialgia está diseñado para ayudar a quienes padecen fatiga crónica y fibromialgia a controlar mejor sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Este curso brindará una descripción general de las causas y los síntomas de la fatiga crónica y la fibromialgia, así como las estrategias para manejarlos. Discutiremos los cambios en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio, que pueden ayudar a reducir los síntomas, así como las terapias alternativas y las hierbas que pueden ser beneficiosas. También exploraremos los aspectos emocionales y psicológicos de vivir con fatiga crónica y fibromialgia, y cómo enfrentar los desafíos que presentan. Finalmente, discutiremos cómo crear un sistema de apoyo y encontrar recursos para ayudar a controlar la condición.