Movimiento a través de la columna vertebral

Experto: Lisa Ackerman

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Esta breve clase lo llevará a la espalda, las caderas y los costados con facilidad. Puedes usar esta clase para prepararte para flexiones hacia atrás más grandes, o simplemente usarla como una forma de hacer que tu cuerpo se mueva con un flujo agradable y funcional. Tenga a mano dos bloques.

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Sobre Lisa Ackerman

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Lisa Ackerman

Lisa Ackerman grew up in a house full of boys in Norwalk, CT and spent her youth between being a tomboy and girly-girl. She hated sports but loved horror movies. Afraid of spiders but loved snakes. Down with Barbie, My Little Pony, and G.I. Joe. She dabbled...

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