Pilates pour Yogis #20

Expert: Doug McBee

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Rejoignez Doug McBee pour une exploration dans le monde du Pilates. Les exercices de Pilates enseignent la conscience de la respiration et l'alignement de la colonne vertébrale, et visent à renforcer les muscles profonds du torse. Le Pilates est un excellent moyen d'accélérer votre pratique du yoga !

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Yoga/Pilates

Doug McBee

Pilates and yoga go naturally hand in hand. Whether you're new to an exercise routine or a seasoned athlete, through Pilates you'll achieve not only core strength, improved posture and alignment, stability, coordination, flexibility and proper breathing,...

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