Pleine conscience et autocompassion pour les professionnels de la santé

Pourquoi est-il si facile d'être compatissant envers les autres, tout en étant si critique envers nous-mêmes ? Et si nous nous traitions comme nous traiterions un ami ou nos patients ? Dans ce cours, nous aborderons la manière de prendre conscience de notre autocritique et de développer notre compassion envers nous-mêmes. Nous explorerons également des techniques de pleine conscience à appliquer dans notre vie, que ce soit au travail ou à la maison. Ce cours s'adresse aux professionnels de santé, mais s'adresse à tous ceux qui souhaitent approfondir ces sujets.