SE #68 : Ne vous perdez pas ! Appuyez sur pause...

Dans le monde d'aujourd'hui, on a parfois l'impression d'être emporté par des forces qui échappent à notre contrôle. Peut-être vous arrive-t-il de vous soucier constamment de ce que pensent les autres, d'être pris dans un cercle vicieux de complaisance, ou d'accepter des choses qui vous épuisent au lieu de vous enthousiasmer. Cela vous rappelle quelque chose ? Lorsque ce genre de situation se produit, nous pouvons nous retrouver à reléguer nos priorités au second plan, faisant passer les besoins des autres avant les nôtres, au point de presque reconnaître la personne qui nous regarde dans le miroir. Chez Soul Empowerment, nous pensons que, quel que soit le désordre qui vous entoure, rester ancré dans votre véritable moi est non seulement possible, mais vital. Dans cet épisode, nous vous proposerons des solutions pratiques pour vous rappeler comment faire une pause et reprendre votre place au centre de votre vie.

Pourquoi est-ce si important ? La science nous donne des pistes utiles. De nombreuses études en psychologie montrent que le maintien d'une image stable de soi – ce que les chercheurs appellent la « clarté du concept de soi » – est directement lié à la stabilité émotionnelle, à la résilience et au bien-être général. En nous connaissant mieux, nous sommes moins sujets à l'anxiété, à la dépression et aux effets négatifs du stress. La conscience de soi agit littéralement comme un bouclier contre les tempêtes de la vie. Dans les moments d'accablement, il a même été démontré que faire une pause et se reconnecter à soi-même réduit le taux de cortisol (l'hormone du stress tant redoutée), renforce le système immunitaire et nous aide à prendre des décisions en accord avec nos valeurs profondes plutôt qu'avec des peurs passagères. Si nous ne pouvons pas empêcher le monde de tourner en rond, nous pouvons choisir notre place à l'intérieur.

Dans cet esprit, voici quelques-uns des thèmes que nous explorerons :

* Reconnaître les schémas qui nous poussent à plaire
* La voix de l'ego vs la voix du cœur
* Apprendre à marquer une pause avant de réagir
* Créer une nouvelle liste de priorités
* Se libérer des vieilles histoires

En fin de compte, cet épisode vous rappelle que vous n'avez pas à vous laisser porter par les vagues des attentes extérieures. Au lieu de cela, vous pouvez vous ancrer fermement dans qui vous êtes, mettre le silence et écouter la véritable voix de votre âme. Rejoignez-nous en direct et découvrez des outils pratiques pour vous dire « oui » à vous-même, sans excuse ni culpabilité. Vous apprendrez à fixer des limites plus saines, à renouer avec votre intuition et à repartir avec des ressources pour vous aider à rester centré lorsque la vie va un peu trop vite. Nous vous invitons à prendre une respiration, à mettre un silence avec nous et à redécouvrir l'art plus subtil d'être vous-même.

À propos de l'équipe :
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Gayle Nowak : Coach en visibilité qui accompagne les guérisseurs, les artisans de lumière et les leaders de la Nouvelle Terre qui changent le monde, en les faisant passer de schémas dépassés à de nouvelles possibilités. Elle combine de multiples modalités pour guider clients et publics vers leur expression la plus authentique afin qu'ils puissent honorer et accomplir leur mission d'âme. www.GayleNowak.com

Scott Holmes : Praticien en énergie intuitive et coach transformationnel utilisant des techniques pour transformer la douleur et l'adversité en compréhension et en autonomisation. En tant qu'alchimiste énergétique, il contribue à créer une harmonie divine chez les hommes et les femmes, leur permettant de guérir et de maintenir leur véritable chemin dans la vie. www.RScottHolmes.com

Sara Jane : Maître enseignante et praticienne de Reiki et de Reiki vocal. Après avoir travaillé sur elle-même et guéri ses propres traumatismes et blessures de l'enfance, Sara accompagne désormais ses clients, en s'appuyant sur sa propre expérience, pour les aider à guérir leurs propres traumatismes et à vivre une vie plus épanouissante et heureuse. www.VocalReiki.com