A belső erő fejlesztése: Qigong és tudatosság a rugalmasságért

Ez a tapasztalati óra a qigong, a tudatos mozgás és a meditáció ötvözetét ötvözi, hogy belülről kifelé építse a rugalmasságot. Fedezd fel, hogyan erősítheted meg az „erős hátadat, puha homlokod” – hogyan egyensúlyozz a szilárdság és a nyitottság között, miközben ebben az időszakban a kihívások és a lehetőségek között navigálsz.

A résztvevők felfrissülve távoznak, egy olyan gyakorlattal, amelyet felhasználhatnak a belső nyugalom és a külső tisztaság megteremtésére.