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腸内壁を癒す方法
腸内壁が丈夫であれば、栄養素を吸収し、余分なホルモンを排出し、毒素、刺激物、微生物を抑制します。まさに体の天然フィルターです。
しかし、ストレスはすべてを変えてしまいます。慢性的なストレスは迷走神経、ひいては消化機能を「サバイバルモード」に陥らせてしまいます。
その結果、消化機能が損なわれ、修復が遅れ、腸内壁が弱まり、老廃物や刺激物が本来あるべき場所から遠ざかってしまいます。
その結果、エネルギー不足、炎症、脳の働きの低下、肌のくすみ、ホルモンバランスの乱れといった症状が現れます。
このワークショップでは、以下のことを学びます。
- 腸内壁が第一防衛線として機能する仕組み
- ストレスと神経系の健康が栄養と同じくらい重要な理由
- アーユルヴェーダの知恵を活用した、腸の修復と保護のための実践的で効果的な方法
サプリメントやプロバイオティクスは効果的ですが、それだけではありません。ワークショップでは、体の内側と外側の両方から、真の根本原因に対処するためのツールを習得できます。
腸内壁が丈夫であれば、栄養素を吸収し、余分なホルモンを排出し、毒素、刺激物、微生物を抑制します。まさに体の天然フィルターです。
しかし、ストレスはすべてを変えてしまいます。慢性的なストレスは迷走神経、ひいては消化機能を「サバイバルモード」に陥らせてしまいます。
その結果、消化機能が損なわれ、修復が遅れ、腸内壁が弱まり、老廃物や刺激物が本来あるべき場所から遠ざかってしまいます。
その結果、エネルギー不足、炎症、脳の働きの低下、肌のくすみ、ホルモンバランスの乱れといった症状が現れます。
このワークショップでは、以下のことを学びます。
- 腸内壁が第一防衛線として機能する仕組み
- ストレスと神経系の健康が栄養と同じくらい重要な理由
- アーユルヴェーダの知恵を活用した、腸の修復と保護のための実践的で効果的な方法
サプリメントやプロバイオティクスは効果的ですが、それだけではありません。ワークショップでは、体の内側と外側の両方から、真の根本原因に対処するためのツールを習得できます。
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約 Holly Blazina
Holly Blazina
Holly Blazina is the founder and CEO of Big Gutsy Life, Gutsy Yoga, the Gutsy Type Method, and GutSpirit. She helps empaths and over giving entrepreneurs bring balance into each area of their gut-heart-mind-Spirit axis.
Her unique Gutsy Type Method is an alchemical...
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