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장 내벽을 회복하는 방법
장 내벽이 튼튼하면 영양소를 흡수하고, 불필요한 호르몬을 배출하며, 독소, 자극 물질, 미생물을 억제합니다. 장 내벽은 우리 몸의 천연 필터와 같습니다.
하지만 스트레스는 모든 것을 바꿔놓습니다. 만성 스트레스는 미주 신경, 그리고 소화 기관을 "생존 모드"에 고정시킵니다.
이로 인해 소화 기능이 저하되고, 회복 속도가 느려지며, 장 내벽이 약해지고, 노폐물과 자극 물질이 엉뚱한 곳으로 스며들게 됩니다.
그 결과, 에너지 저하, 염증, 두뇌 활동 저하, 칙칙한 피부, 호르몬 불균형이 발생합니다.
이 워크숍에서는 다음과 같은 내용을 배우게 됩니다.
- 장 내벽이 최전선 역할을 하는 방식
- 스트레스와 신경계 건강이 영양만큼 중요한 이유
- 아유르베다의 지혜를 활용한 실용적이고 효과적인 장 회복 및 보호 방법
보충제와 프로바이오틱스는 도움이 될 수 있지만, 이는 전체의 일부일 뿐입니다. 당신은 내부와 외부에서 실제 근본 원인을 해결할 수 있는 도구를 갖게 될 것입니다.
장 내벽이 튼튼하면 영양소를 흡수하고, 불필요한 호르몬을 배출하며, 독소, 자극 물질, 미생물을 억제합니다. 장 내벽은 우리 몸의 천연 필터와 같습니다.
하지만 스트레스는 모든 것을 바꿔놓습니다. 만성 스트레스는 미주 신경, 그리고 소화 기관을 "생존 모드"에 고정시킵니다.
이로 인해 소화 기능이 저하되고, 회복 속도가 느려지며, 장 내벽이 약해지고, 노폐물과 자극 물질이 엉뚱한 곳으로 스며들게 됩니다.
그 결과, 에너지 저하, 염증, 두뇌 활동 저하, 칙칙한 피부, 호르몬 불균형이 발생합니다.
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- 스트레스와 신경계 건강이 영양만큼 중요한 이유
- 아유르베다의 지혜를 활용한 실용적이고 효과적인 장 회복 및 보호 방법
보충제와 프로바이오틱스는 도움이 될 수 있지만, 이는 전체의 일부일 뿐입니다. 당신은 내부와 외부에서 실제 근본 원인을 해결할 수 있는 도구를 갖게 될 것입니다.
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에 대한 Holly Blazina
Holly Blazina
Holly Blazina is the founder and CEO of Big Gutsy Life, Gutsy Yoga, the Gutsy Type Method, and GutSpirit. She helps empaths and over giving entrepreneurs bring balance into each area of their gut-heart-mind-Spirit axis.
Her unique Gutsy Type Method is an alchemical...
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