SE #68: Jangan Kehilangan Diri! Tekan Jeda...

Dalam dunia hari ini, kadangkala kelihatan seperti kita dihanyutkan oleh kuasa di luar kawalan kita. Mungkin anda mendapati diri anda sentiasa bimbang tentang apa yang orang lain fikirkan, terperangkap dalam kitaran yang menggembirakan orang, atau berkata ya kepada perkara yang melemahkan cahaya anda dan bukannya mencetuskan semangat anda. Bunyi biasa? Apabila perkara seperti ini berlaku, kita mungkin mendapati diri kita tergelincir dalam senarai keutamaan kita sendiri, meletakkan keperluan orang lain di hadapan kita sendiri sehingga kita hampir tidak mengenali orang yang merenung kita di cermin. Di Pemerkasaan Jiwa, kami percaya bahawa tidak kira apa gangguan yang berpusing di sekeliling anda, kekal berpegang pada diri anda yang sebenar bukan sahaja mungkin—ia adalah penting. Dalam episod ini, kami akan menawarkan cara praktikal untuk mengingatkan anda cara menekan jeda dan menuntut semula tempat anda di tengah-tengah kehidupan anda sendiri.

Mengapa ini sangat penting? Sains memberi kita beberapa petunjuk berguna. Banyak kajian dalam psikologi menunjukkan bahawa mengekalkan rasa kendiri yang stabil—yang disebut oleh penyelidik sebagai "kejelasan konsep kendiri"—berkait secara langsung dengan kestabilan emosi, daya tahan dan kesejahteraan keseluruhan. Apabila kita mengenali diri kita, kita kurang terdedah kepada kebimbangan, kemurungan, dan kesan negatif tekanan. Kesedaran diri secara literal bertindak sebagai penampan terhadap badai kehidupan. Dalam saat-saat keterlaluan, menekan jeda dan menyambung semula dengan diri kita sendiri telah terbukti dapat mengurangkan tahap kortisol (hormon tekanan yang digeruni), menyokong fungsi imun dan membantu kita membuat keputusan yang selaras dengan nilai terdalam kita dan bukannya ketakutan yang sekejap. Walaupun kita mungkin tidak dapat menghalang dunia daripada berputar, kita boleh memilih bagaimana kita berdiri di dalamnya.

Dengan itu, berikut ialah beberapa tema yang akan kami terokai:

* Mengenali Corak yang Disenangi Orang
* Suara Ego vs Suara Hati
* Belajar Berhenti Sebelum Bertindak
* Mencipta Senarai Keutamaan Baharu
* Melepaskan Diri daripada Cerita Lama

Akhirnya, episod ini adalah peringatan bahawa anda tidak perlu terbawa-bawa oleh gelombang jangkaan luar. Sebaliknya, anda boleh meletakkan kaki anda dengan kukuh dalam diri anda, tekan jeda pada bunyi bising, dan dengar suara sebenar jiwa anda. Sertai kami secara langsung dan temui alatan praktikal untuk berkata "ya" kepada diri sendiri—tanpa permintaan maaf atau rasa bersalah. Anda akan belajar untuk menetapkan sempadan yang lebih sihat, berhubung semula dengan intuisi anda dan pergi dengan sumber untuk membantu anda memastikan anda tertumpu apabila kehidupan bergerak terlalu pantas. Kami menjemput anda untuk mengambil nafas, tekan jeda bersama kami, dan temui semula seni yang lebih halus sebagai anda.

Mengenai Pasukan:
---------------
Gayle Nowak: Jurulatih Keterlihatan yang mengalihkan penyembuh yang mengubah dunia, pekerja ringan dan pemimpin Bumi Baharu daripada corak lapuk kepada kemungkinan baharu. Dia menganyam pelbagai kaedah untuk membimbing pelanggan dan penonton ke dalam ekspresi sebenar mereka supaya mereka boleh menghormati dan melaksanakan misi jiwa mereka. www.GayleNowak.com

Scott Holmes: Pengamal Tenaga Intuitif dan Jurulatih Transformasi menggunakan teknik untuk mengubah kesakitan dan kesukaran menjadi wawasan dan pemerkasaan. Sebagai Ahli Alkimia Tenaga dia membantu mewujudkan keharmonian ilahi dalam kalangan lelaki dan wanita yang membolehkan mereka menyembuhkan dan mengekalkan laluan sebenar mereka dalam kehidupan ini. www.RScottHolmes.com

Sara Jane: Guru Besar & Pengamal Reiki & Vokal Reiki. Setelah bekerja pada dirinya sendiri dan menyembuhkan trauma dan kecederaan awalnya sendiri, Sara kini menyokong pelanggan, dari pengalamannya sendiri, untuk menyembuhkan trauma mereka sendiri dan menjalani kehidupan yang lebih memuaskan dan bahagia. www.VocalReiki.com