Welcome to Our World: How Things Are Set Up!

ยินดีต้อนรับสู่โลกของเรา: สิ่งต่างๆ ถูกจัดวางอย่างไร!

ระยะเวลาเซสชัน: 60 นาที

คุณเคยถูกสอนว่าบางครั้ง "สิ่งเลวร้ายมักเกิดขึ้นกับคนดี" หรือไม่? "ชีวิตนั้นยากลำบาก" และแทบไม่มีอะไรที่คุณจะทำได้เพื่อเปลี่ยนแปลงมัน?

ในเซสชัน 60 นาทีนี้ คุณจะค้นพบมุมมองใหม่ในการมองชีวิตและสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้น เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะใช้ระบบนี้ในชีวิตประจำวัน คุณจะพบว่าสิ่งต่างๆ มีความหมายมากขึ้น ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและสับสนน้อยลง และจัดการได้ง่ายขึ้น

กลับบ้านพร้อมกับเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงซึ่งจะช่วยเสริมพลังให้คุณ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน เสริมสร้างความสัมพันธ์ และช่วยให้คุณควบคุมชีวิตได้อย่างชัดเจนและมั่นใจ

จุดประสงค์ของชั้นเรียน

ซีรีส์นี้จะแนะนำผู้เข้าร่วมให้รู้จักกรอบแนวคิด Earth is a Giant School โดยใช้แนวคิด "โลกในฐานะโรงเรียนขนาดยักษ์" เพื่อสำรวจว่าเราสามารถเข้าใจความท้าทายที่ยากลำบากและ/หรือเจ็บปวดได้อย่างไร และคุณสามารถทำอะไรเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านั้นได้

ผ่านการเรียนรู้แบบมีคำแนะนำ แบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ และตัวอย่างในชีวิตจริง ผู้เข้าร่วมจะได้พัฒนากระบวนการรับมือกับความท้าทายของตนเอง ยุติ "ปัญหาเดิมๆ" และหยุดการเรียกร้องให้ผู้อื่นเปลี่ยนแปลง ควบคุมชีวิตของคุณด้วยการดูแลตัวเอง

สิ่งนี้เหมาะสำหรับคุณหาก...

• เบื่อหน่ายกับการไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเมื่อเผชิญกับความท้าทาย หรือรู้สึกหนักใจที่จะหยิบยกปัญหาของคุณขึ้นมาพูดให้คนอื่นฟัง เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องพบเจอกับมัน

• คุณพร้อมที่จะสร้างสมดุลและความมั่นคงในชีวิตส่วนตัวให้เท่ากับที่คุณได้เรียนรู้ในสนาม

• คุณต้องการความชัดเจนว่าทำไมและอย่างไรที่ชีวิตถูกออกแบบมาให้ดำเนินไป คุณรู้สึกว่าคุณยังไม่รู้มากพอที่จะตัดสินใจเรื่องส่วนตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ และคุณพร้อมที่จะเรียนรู้

• บางครั้งคุณรู้สึกว่าคุณยอมเสียสละตัวเองมากเกินไป ถูกเอาเปรียบ หรือมีปัญหาในการยึดมั่นในสิ่งที่คุณคิดว่าเหมาะสมกับคุณ

• คุณต้องการพัฒนาความสามารถในการกำหนดและรักษาขอบเขตส่วนตัว และเหตุใดการทำเช่นนั้นจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและพลังอำนาจส่วนบุคคลของคุณ (ในชั้นเรียนนี้ เราจะนิยามพลังอำนาจส่วนบุคคลที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของคุณและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในโลก)

คำอธิบาย

ชีวิตของเราทุกคนอาจยากลำบาก ไม่เพียงแต่เพราะสิ่งที่คาดหวังจากคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลงไป ความท้าทายทางเศรษฐกิจ ภาระหน้าที่การงานและครอบครัว และ "ชีวิตประจำวัน" ด้วย เราจะดูแลตัวเอง พัฒนาชีวิตที่เรามีความสุข และรับมือกับความท้าทายต่างๆ ได้อย่างไร

หลักสูตรนี้ออกแบบมาเพื่อลดความกดดันของคุณ โดยให้ข้อมูลอันมีค่าเกี่ยวกับวิธีที่ชีวิตดำเนินไปอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด และวิธีที่ชีวิตได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณรู้สึกว่าสามารถควบคุมตัวเองได้

หลักสูตรหนึ่งชั่วโมงนี้จะมอบความรู้ ทักษะ และการสนับสนุนเพื่อให้คุณสามารถควบคุมตัวเองได้

หลักสูตรแรกนี้จะมอบความรู้ ทักษะ และการสนับสนุนแก่คุณเพื่อ:

• พัฒนาความสามารถในการเผชิญหน้าและแก้ไขความท้าทายและประสบการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณ

• ลดการตอบสนองด้วยความโกรธหรือความกลัวเมื่อเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน

• มอบขั้นตอนในการรับมือและรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ

• มอบทักษะที่นำไปใช้ได้จริงทั้งในและนอกสนาม และตลอดชีวิตของคุณ

สิ่งที่คุณจะได้รับ

• ความกระจ่างชัดว่าความท้าทายและ "ปัญหา" คืออะไร เหตุใดเราจึงต้องเผชิญกับสิ่งเหล่านี้ และเราตั้งใจจะทำอะไรกับสิ่งเหล่านี้

• เครื่องมือที่ใช้งานได้จริงสำหรับการรับมือกับปัญหาและความท้าทายที่คุณสามารถใช้ได้ทั้งในปัจจุบันและตลอดชีวิต เครื่องมือเหล่านี้จะสร้างวิธีแก้ปัญหาที่ยั่งยืนและเปิดประตูสู่ชีวิตที่คุณปรารถนาอย่างแท้จริง

• ความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับการทำงานของชีวิต เมื่อคุณใช้สิ่งนี้ คุณจะค้นพบว่าชีวิตของคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ความกังวล ความวิตกกังวล และความรู้สึกสิ้นหวังจะจางหายไป ไม่เพียงแต่ชีวิตของคุณจะดีขึ้นเท่านั้น แต่คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตนักกีฬาของคุณด้วย!

เตรียมตัวสำหรับเซสชันนี้

• เอกสารประกอบการสอนที่ครอบคลุมข้อมูลสำคัญจะถูกจัดเตรียมไว้ให้

• จดบันทึกเพื่อสะท้อนความคิดส่วนตัวของคุณ

• ความอยากรู้เกี่ยวกับประสบการณ์และรูปแบบของคุณเองที่คุณอยากเข้าใจหรือเชี่ยวชาญมากขึ้น

• คำถามสั้นๆ สำหรับส่วนถาม-ตอบ เกี่ยวกับสถานการณ์หรือความท้าทายที่น่าฉงนที่คุณต้องการควบคุม

เซสชั่นนี้จัดทำโดย The Wellness Universe ดิฉันยินดีให้บริการในฐานะผู้นำเซสชั่น! ตัวเลือกการบริจาคหรือส่วนลดการบริจาคที่แนะนำจะช่วยให้เราสามารถสนับสนุนคุณและชุมชน Wellness Universe ของเราได้