柔和的流動 8/4/22

專家 Lisa Ackerman

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Mellow Flow 專注於尋找更慢、更有條理的節奏。我們將通過不復雜的序列進行移動，這樣您就可以將注意力集中在呼吸上，並以更多的正念探索這些動作。我將在本課程中使用道具，但它們不是必需的。

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關於 Lisa Ackerman

瑜伽

瑜伽/溫和的

瑜伽/串聯體式

瑜伽/哈達

Lisa Ackerman

Lisa Ackerman grew up in a house full of boys in Norwalk, CT and spent her youth between being a tomboy and girly-girl. She hated sports but loved horror movies. Afraid of spiders but loved snakes. Down with Barbie, My Little Pony, and G.I. Joe. She dabbled...

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