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第 1 課：抓住這個機會，通過了解影響我們情緒的不同因素以及我們準備充分參與的準備情況，拓寬您對我們的看法。在這裡，你有機會“坐”到你的一切，並開始擁抱你完整的自我。
第 2 課：讓我們探討瑜伽哲學與積極思考之間的直接聯繫。這種知識提出了了解世界和我們自己的終極方式。雖然它已經在世界各地探索了幾個世紀，但我們現在可以利用基本概念！
第 3 類和第 4 類：當我們嘗試冥想和放鬆時，我們發現的第一個障礙是我們的自我。但它到底是什麼？我們如何識別它甚至開始理解它？通過這兩個視頻我們可以開始掌握這個概念。
第 5 課：這個概念幫助我們了解為什麼我們經常感到被困在我們的生活中，甚至是在我們的冥想/瑜伽練習中。這可以幫助我們理解為什麼我們不能繼續前進或找到方法放棄不符合我們最高目標的事情。
第 2 課：讓我們探討瑜伽哲學與積極思考之間的直接聯繫。這種知識提出了了解世界和我們自己的終極方式。雖然它已經在世界各地探索了幾個世紀，但我們現在可以利用基本概念！
第 3 類和第 4 類：當我們嘗試冥想和放鬆時，我們發現的第一個障礙是我們的自我。但它到底是什麼？我們如何識別它甚至開始理解它？通過這兩個視頻我們可以開始掌握這個概念。
第 5 課：這個概念幫助我們了解為什麼我們經常感到被困在我們的生活中，甚至是在我們的冥想/瑜伽練習中。這可以幫助我們理解為什麼我們不能繼續前進或找到方法放棄不符合我們最高目標的事情。
課程詳情
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關於 Constanza Rendon
Constanza Rendon
A passionate health and well-being specialist who uses Movement, Yoga and massage therapy to deliver programs that can inspire and bring real change to your life. Previously qualified within Sociology, psychology and education in London, to later on fall in...
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