醫療專業人員的正念與自我同情

專家 Jess Anderson

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為什麼我們很容易對他人抱持同情心，卻又如此苛責自己？如果我們像對待朋友或病人一樣對待自己，會怎麼樣？在本課程中，我們將討論如何意識到自我批評並提升自我同情心。我們還將探索一些正念技巧，將其應用於工作和居家生活。本課程主要針對醫療保健專業人士，但任何想要深入了解這些主題的人都將從中受益。

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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