Welcome to Our World: How Things Are Set Up!

歡迎來到我們的世界：萬物是如何運作的！

課程長度：60 分鐘

你是否曾被教導「好人也會倒楣」？ “生活艱難”，而你卻無能為力？

在這 60 分鐘的課程中，你將發現一種看待生活及其中發生之事的全新視角。當你學會在日常生活中運用這套系統時，你會發現事情變得更有意義，不再那麼令人沮喪和困惑，也變得更容易掌控。

你將獲得一些實用的工具，它們能夠賦能你，提升你的表現，鞏固人際關係，並讓你清晰而自信地掌控自己的生活。

課程目標

本系列課程將向學員介紹「地球是一所巨型學校」的框架，運用「地球是一所巨型學校」的概念，探索如何理解艱難和/或痛苦的挑戰，以及如何應對這些挑戰。

透過引導式學習、實踐練習和真實案例，參與者將制定一套應對挑戰的流程。告別“老問題”，不再需要要求他人改變。掌控自己，掌控人生。

如果您符合以下情況，本課程適合您：

• 厭倦了在遇到挑戰時不知所措，或因不願向他人傾訴問題而不知所措，從而不再遇到問題。

• 您已準備好在個人生活中保持平衡和踏實，就像您在球場上所感受到的那樣。

• 您希望明確人生的意義和方式，您覺得自己還沒有足夠的知識來做出有效的個人決策，並且您已準備好學習。

• 您有時會覺得自己付出太多，被利用，或難以堅持自己認為正確的事。

• 您希望培養設定和維持個人界線的能力，並了解為什麼這樣做對您的心理健康和個人力量至關重要。 （在本課程中，我們將定義你獨有的、在世上有效運作的個人力量。）

課程描述

我們所有人的生活都可能充滿艱辛，這不僅是因為對你的期望，也因為我們時代的變化、經濟挑戰、工作和家庭責任，以及僅僅是「日常生活」。我們如何照顧好自己，享受生活，並應對挑戰？

本課程旨在透過提供寶貴的訊息，幫助你減輕壓力，讓你了解生活如何才能更好地運作——以及它是如何設計的——從而讓你感受到掌控自己。

這門一小時的課程將為你提供知識、技能和支持，幫助你掌控自己。

這門第一門課程將為你提供以下知識、技能和支援：

• 培養你面對和解決挑戰和經驗的能力

• 減少意外發生時憤怒或恐懼的反應

• 提供你面對和處理生活中各種情況的步驟

• 讓你掌握在球場內外以及終身受用的技巧。

您將獲得什麼

• 明確挑戰和「問題」的含義、我們面對它們的原因以及我們應該如何應對。

• 提供實用工具，幫助您應對問題和挑戰，這些工具您現在就能使用，並能在您的餘生中受益。這些工具能夠創造持久的解決方案，並開啟您真正想要的生活之門。

• 對生活運作方式的全新理解－當您運用這些工具時，您會發現您的生活將會煥然一新。擔憂、焦慮和無助感將逐漸消失。您的生活不僅會變得更好，您還會在運動生涯中看到積極的改變！

準備本次課程

• 我們將提供涵蓋重要資訊的講義。

• 提供一些筆記，用於個人反思。

• 激發您對自身經驗和模式的好奇心，並希望能更好地理解或掌握這些經驗和模式。

• 問答環節的簡短問題－關於您想要掌控的令人困惑的情況或挑戰。

本次課程由 The Wellness Universe 為您呈現。我很高興擔任本次課程的主持人！建議的捐款或優惠的捐款選項有助於我們支持您和我們的 Wellness Universe 社群。