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第 1 课：抓住这个机会，通过了解影响我们情绪的不同因素以及我们准备充分参与的准备情况，拓宽您对我们的看法。在这里，你有机会“坐”到你的一切，并开始拥抱你完整的自我。
第 2 课：让我们探讨瑜伽哲学与积极思考之间的直接联系。这种知识提出了了解世界和我们自己的终极方式。虽然它已经在世界各地探索了几个世纪，但我们现在可以利用基本概念！
第 3 类和第 4 类：当我们尝试冥想和放松时，我们发现的第一个障碍是我们的自我。但它到底是什么？我们如何识别它甚至开始理解它？通过这两个视频我们可以开始掌握这个概念。
第 5 课：这个概念帮助我们了解为什么我们经常感到被困在我们的生活中，甚至是在我们的冥想/瑜伽练习中。这可以帮助我们理解为什么我们不能继续前进或找到方法放弃不符合我们最高目标的事情。
第 2 课：让我们探讨瑜伽哲学与积极思考之间的直接联系。这种知识提出了了解世界和我们自己的终极方式。虽然它已经在世界各地探索了几个世纪，但我们现在可以利用基本概念！
第 3 类和第 4 类：当我们尝试冥想和放松时，我们发现的第一个障碍是我们的自我。但它到底是什么？我们如何识别它甚至开始理解它？通过这两个视频我们可以开始掌握这个概念。
第 5 课：这个概念帮助我们了解为什么我们经常感到被困在我们的生活中，甚至是在我们的冥想/瑜伽练习中。这可以帮助我们理解为什么我们不能继续前进或找到方法放弃不符合我们最高目标的事情。
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关于 Constanza Rendon
Constanza Rendon
A passionate health and well-being specialist who uses Movement, Yoga and massage therapy to deliver programs that can inspire and bring real change to your life. Previously qualified within Sociology, psychology and education in London, to later on fall in...
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