Seasonal Eating

专家： Andrea Beaman

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看来现代科学终于赶上了古代实践者几千年来所知道的东西。我们与地球紧密相连。而且，我们需要全年轮换饮食，并随着季节改变饮食习惯。许多现代人每天都在吃相同的食物，而不论季节如何或在哪里种植。营养科学说西兰花对您的健康有益，但西兰花并不是每个季节都在生长！
在本堂课中，我们将讨论如何按季节食用和使微生物组多样化，以增强免疫力并保持最佳状态。我将分享美味的食谱和策略，以使他们时令美味。

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关于 Andrea Beaman

健康与保健/营养

烹饪/健康烹饪

Andrea Beaman

Andrea Beaman is a Natural Foods Chef, health educator, thyroid expert, holistic health coach and herbalist, dedicated to alternative healing, and sustainable eating and living. Andrea was a featured contestant on Bravo's Top Chef. She is a regularly...

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